amei x südtirol

14. - 17. Februar 2026

Ein aktiver Miniurlaub mit 15 gleichgesinnten Frauen in der nebligsten (some say) nervigsten Jahreszeit in deutschen Städten.

Keine hektische Fernreise, aber genug Abstand vom Alltag: In Südtirol kannst du draußen in beeindruckender Natur abschalten, durchatmen und neue Energie tanken, ohne dein Training zu unterbrechen oder als perfekter Kickstart für dein sportliches 2026.

Im Mittelpunkt stehen auspowerndes, ausgewogenes Training, ausgezeichnetes Essen, Gemeinschaft, neue Freundschaften & Erholung.

Training

Running

Genieße gemeinsam mit uns winterliche long runs in der wunderbaren Natur und quäle dich Seite an Seite mit den anderen Mädels durch spicy Intervalle.

Fitness

Ausgewogene Mischung zwischen HYROX spezifischem funktionellem Krafttraining, high-intensity Einheiten und Techniktraining.

Natürlich kommen auch Mobilität und Flexibilität nicht zu kurz, um Verletzungen vorzubeugen.

Recovery & Adventure

Yoga, Atemübungen, entspannte Zeit in der wunderbarsten Natur Südbayerns und weniger Screentime fördern deine körperliche & mentale Erholung.

Je nach Schneelage und Wetter werden wir gemeinsam in ein outdoor adventure starten!

Wohnen

Dein Retreat-Paket

alles inklusive für 649€ pp.

Was dich erwartet:

4 Tage Auszeit mit 3 Übernachtungen im geteilten Zimmer
9 Trainingseinheiten
verschiedene entspannte gemeinsame Aktivitäten
Vollverpflegung mit hochwertigster saisonale Küche von unserer professionellen Köchin
Gemeinsames Abschiedsessen in einem typischen lokalen Restaurant
Liebevoll zusammengestellter Goodie Bag von unseren Partnern

Die Teilnahme an allen Aktivitäten ist natürlich immer freiwillig!

Jetzt buchen!

wichtige Infos & voraussichtlicher Ablauf

Samstag 14. Februar

Anreise erfolgt selbstständig, wir werden zuvor eine Whatsapp Gruppe erstellen in der ihr Fahrgemeinschaften bilden könnt.

Check-in ist ab 14:00 Uhr möglich.

16:30: Programmstart

So sieht ein typischer Tag aus

08:15 – 09:00 Uhr: Training 1 – Yoga Flow

09:30 Uhr: Frühstück

11:00 – 12:00 Uhr: Training 2 – HYROX Specific Strength and Conditioning

12:30 Uhr: Mittagessen

14:00 – 15:30 Uhr: Spaziergang am See (optional)

16:30 – 17:30 Uhr: Training 3 – Running Intervalle

18:30 Uhr: Abendessen

20:00 – 22:00 Uhr: Art & Chill

Dienstag 17. Februar

11:00 - 12:00: letzte Trainingseinheit
Mittagsessen
Abreise Dienstag bis 15:00 Uhr